Как спать комфортно? Купить качественный матрас!
Народная мудрость о важности сна говорит однозначно: «Кто спит мало, то спит всегда». Действительно, невыспавшийся человек - это грустно, он не успевает за темпом жизни, вплоть до того что может нанести вред себе или другим, если например его работа связана с постоянной концентрацией.
Исключая случаи сна вне дома, там уж как придется, дома лучше иметь качественный матрас и не пожалеть на него средств. Надежное изделие прослужит не один год.
Качественный матрас для полноценного сна
Хороший матрас обеспечит вам крепкий и здоровый сон. Исключите другие факторы – шум, лишний свет, навязчивые мысли (для этого можно практиковать медитацию постоянно). Далее обеспечить качественный сон поможет матрас.
Вы можете выбрать обычный или анатомический матрас. Последний равномерно распределит нагрузку, повторяя контуры тела. Обычный матрас если он выполнен по высоким европейским стандартам также может гарантировать высокий уровень амортизации, но у него меньше способность повторять изгибы тела человека.
Цены на матрасы размером 160 см на 200 см варьируются от 3 000 до 100 000 рублей. Такой диапазон связан с теми характеристиками, которые и помогут обеспечить здоровый сон. При условии, что на матрас идет стопроцентная 10-летняя гарантия покупая изделие за 18 тысяч, вы тратите менее 5 рублей в сутки на здоровый сон.
Качеству материалов основы и матраса стоит уделить пристальное внимание. В хорошем магазине вам предложат полежать на матрасе, чтобы почувствовать на себе такие характеристики как упругость, жесткость, и в целом оценить комфортабельность пребывания. Проведите не менее 15 минут на матрасе без обуви и в одежде, в которой обычно спите. Не спешите с выбором, в магазине «Мебельтекс» вам предложат почувствовать качество сна на любом понравившемся матрасе. После того как вы определитесь с выбором и внесете оплату, нужное изделие доставят к вам домой.
Признаки, которые говорят об износе матраса
Если матрас изношен, то основные функции – поддержка положения тела во время сна и амортизация – он уже не выполняет. Следующие признаки говорят о том, что матрас изношен и его пора менять:
-
Срок службы матраса более десяти лет.
-
Чувство усталости сохраняется даже утром после 8 часового сна.
-
Если вы стали часто просыпаться по ночам.
-
При появлении болей в спине, пояснице, сустав, не связанных с другими заболеваниями и физической нагрузкой.
-
При появлении неровностей, мест выпуклых или наоборот впуклых, а также если матрас перестал сразу же возвращать обычную форму после того как с него встали.
-
Если лежа на матрасе, вы ощущаете его пружины внутри.
-
Если матрас настолько жесткий, что во сне затекают руки.
Один или несколько признаков способны изрядно подпортить качество сна и напрямую повлиять на состояние здоровья. Так, дефицит сна, прерывистый сон влияют на давление, риск набора лишнего веса и возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и депрессии. Берегите себя, а мы в свою очередь в «Мебельтекс» подскажем, как сделать выбор матраса легким и приятным.
- Комментарии